6 простых способов укротить предрождественский хаос

Каникулы – это особое время, хотя и не очень продолжительное. Период предпраздничной подготовки намного дольше. Погоня за подарками, работа по дому, приготовление еды – это занятия, на которые уходит много часов и много энергии. Как не преклониться перед огромным объемом обязанностей, укротить предрождественский хаос и создать отличную атмосферу за рождественским столом? Вот шесть действительно простых советов.
Не стесняйтесь покупать подарки
Подарки – не суть Рождества, но елку без подарков представить сложно. Лучшие – «от души» – задумчивые, по душе получателя. С этим не всегда легко, ведь мы не всегда досконально разбираемся в потребностях людей, с которыми сидим за праздничным столом. Тем более, что откладывать покупку подарков не стоит. Если мы начнем действовать заранее, будет легче прислушиваться к потребностям близких или даже осторожно спросить о них. Также стоит покупать подарки заранее из практических соображений. Прежде всего – так мы избежим стресса, который у нас бывает ежедневно. Во-вторых, подарки намного проще и в то же время дешевле покупать через Интернет, чем ходить по огромным торговым центрам за день до сочельника. Однако следует помнить, что выполнение заказа и доставка товара может занять несколько дней. Поэтому пора действовать!
Разделите свои обязанности
Хорошая организация – основа эффективной работы. А основа хорошей организации – это эффективное разделение ответственности. Желательно такой, в которой каждый занимается своим любимым занятием. Любой, независимо от возраста, может выполнять эту работу. Даже малышам можно поручить отряхнуть пыль. Старшее поколение, в свою очередь, можно отправить за небольшими покупками. С другой стороны, задачи, требующие продвинутых навыков, такие как приготовление различных блюд, лучше поручать специалистам в этих областях. Важно, чтобы разделение обязанностей и их выполнение проходили в приятной атмосфере. Ведь даже если не всем удастся «составить план», рождественская звезда все равно будет светить на небе.
Станьте ближе к людям
Праздники и предрождественский период – это время, когда стоит сбавить обороты ежедневными гонками и подумать в первую очередь о людях – о тех, кто ближе, а также о тех, с кем мы потеряли связь. Предстоящий сочельник – отличный повод освежить старые отношения, позвонить другим родственникам с приветствием или устроить чашечку кофе со старыми друзьями. Такие жесты сочувствия и доброты не требуют больших затрат и обычно поднимают настроение. Исследования показывают, что хорошее отношение к другим людям увеличивает уровень серотонина в мозге. У этого явления даже есть свое общее название: «кайф» помощника. Доброта к другим людям также снижает уровень стресса и даже положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Однако стоит быть самоотверженным – и не только для родственников или друзей. Это также лучший способ сохранить праздничное настроение.
Переедание за столом
Праздники – это время пиршества и отпускания пояса. В конце концов, за столом стоит руководствоваться здравым смыслом. Чрезмерное количество и разнообразие блюд может попросту испортить нам самочувствие, сделать вялость тела и разума и, как следствие, испортить праздничное настроение. Сигнал о наполнении достигает мозга с задержкой примерно в пятнадцать минут. Этого достаточно, чтобы съесть лишнюю порцию. Поэтому лучше вставать из-за стола, когда аппетит близок к удовлетворительному, и по возможности обслужить себя после более длительного перерыва. Есть еще одна причина умеренности. Исследования ученых из Университета Линчёпинга в Швеции показали, что даже кратковременное переедание может иметь долгосрочные последствия с точки зрения увеличения веса. Зарабатывайте денежные призы используя https://igrovyeavtomaty-igrat.online/ только лицензионные аппараты.